Vítejte!
Nabízím komplexní služby osobního trenéra, které podle volby klienta zahrnují:
- sestavení tréninkového plánu
- stravovacího plánu
- cvičení s osobním trenérem
- konzultace v oblasti stravování
- pomoc při odstranění bolesti zad a svalových disbalancí
- pomohu vám odstranit problémy s nadváhou a ochablým svalstvem
- nabírání svalové hmoty a zvýšení síly
- silová a kondiční příprava ke sportu nebo na závody
- rehabilitační a nápravné cvičení po vážných úrazech
- cvičení podle SM Systému MUDr.Smíška
- Při cvičení využívám nestabilní pomůcky - bosu, TRX, aquahit, fitball a další pomůcky.
- Cvičení na PowerPlatu
Spolupráce je vždy zaměřena podle konkrétních požadavků a přání klienta.
Proč spolupracovat s osobním trenérem?
Osobní trenér vás vede ke správnému provedení pohybu tak ,aby daný cvik byl pro vaše tělo přínosem a bylo vyloučeno poškození svalů a kloubů nevhodným provedením při cvičení. Pomocí diagnostiky zkrácených a oslabených svalů vám sestaví trénink na míru a poradí se správnou výživou a dovede vás ke splnění vašich cílů.
Partner projektu:
